【材料】1人分
調理時間:15分
麺の匠うどん ・・・・・・・・ | 1玉 |
豚肩ロース ・・・・・・・・・・ | 70g |
ニラ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4束 |
にんじん ・・・・・・・・・・・・・ | 1/4束 |
キャベツ ・・・・・・・・・・・・・ | 150g |
油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
にんにくチューブ ・・・・・ | 2㎝ |
かつお節 ・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
★塩コショウ ・・・・・・・・・・ | 少々 |
★顆粒和風だし ・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★しょうゆ ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
オムツの基本 大人用紙オムツは、オムツを使用する方の体の状態や生活リズムや、身体……
【材料】1人分調理時間:20分 スライス餅 ・・・・・・・・・・・・・・・100……
ニラと牛肉の具だくさんわかめスープ ニラは3㎝程度の長さに切り、ネギは斜めに薄切……
家族みんなが使う手拭きタオルや、外出先から帰ってきたときの衣類の衛生が気になると……
歯の健康は、私たちが心身ともに健康で、よりよく生きていくために、なくてはならない……
関節って何? 関節とは、隣り合った骨と骨が動くことができるように結合したもので、……
骨粗鬆症って? 骨の強度が低下して、骨折する危険性が高くなる病気を骨粗鬆症といい……
【材料】1人分調理時間:10分 食パン8枚切り ・・・・・・・・・1枚 ウインナ……
りんごのもちもちパンケーキ つぶした豆腐、ミックス粉、卵、牛乳の順に混ぜながら加……
もしかして、うちって犬臭い!? 匂ってる!? いつも一緒に暮らしている飼い主さん……