【材料】1人分
調理時間:10分
絹ごし豆腐 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4丁(75g) |
卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/2個 |
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 150ml |
★ねぎ(冷凍) ・・・・・・・・・・・・・ | 5g |
★風味推薦おろし生しょうが ・・ | 1㎝程度 |
★鶏がらスープの素(顆粒) ・・・・ | 小さじ1/2 |
作り方
栄養成分
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