【材料】1人分
調理時間:10分
| 絹ごし豆腐 ･････････････････ | 1/4丁(75g) |
| 卵 ･････････････････････････ | 1/2個 |
| 水 ･････････････････････････ | 150ml |
| ★ねぎ(冷凍) ･････････････ | 5g |
| ★風味推薦おろし生しょうが ･･ | 1㎝程度 |
| ★鶏がらスープの素(顆粒) ････ | 小さじ1/2 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 合挽き肉 ･･･････････････････……
【材料】1人分調理時間:10分 キャベツ ･･･････････････60g……
【材料】1人分調理時間:15分 焼き麩 ･･････････････････5g……
【材料】1人分調理時間:10分 ズッキーニ ････････････････3c……
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【材料】1人分調理時間:10分 ブロッコリー(冷凍) ･･･････70g ツナ……
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