【材料】1人分
調理時間:20分
| さば水煮缶 ･････････････････ | 1/2缶 |
| トマト缶 ･･･････････････････ | 1/4缶 |
| 玉ねぎ ･････････････････････ | 1/4個 |
| ナス ･･･････････････････････ | 1/4本 |
| しめじ ･････････････････････ | 25ｇ |
| オリーブオイル ･････････････ | 小さじ1 |
| 固形コンソメ ･･････････････ | 1/4個 |
| にんにく(チューブ） ････････ | 小さじ1/4 |
| 塩コショウ ････････････････ | お好み |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
食事は、体力と生命維持のための栄養摂取であると同時に大きな楽しみの一つです。手間……
【材料】1人分調理時間:25分 《肉団子》 ひき肉 ･･････････････……
お酒を飲み過ぎると… お酒を飲み過ぎてしまうと、全身の様々な臓器に影響を与えてし……
おむつの使い方でよくあるご質問 Ｑ尿とりパッドはどのように選べばよいでしょうか？……
シミが出来る原因は？どうして肌がくすむの？ シミとは、皮膚内で作られるメラニンと……
歯磨き習慣 ハミガキは、子供にとって大切な生活習慣の1つです。口や顔を触られるこ……
【材料】1人分調理時間:5分 ビスケット ････････････････2枚 ……
デリケートゾーンは、汗やタンパク質系の汚れが原因となり、においや雑菌のトラブルが……
お気に入りの衣類にシミがついてしまった！ そんなとき、どの漂白剤を使ったらいいか……
歯の健康は、私たちが心身ともに健康で、よりよく生きていくために、なくてはならない……
