【材料】1人分
調理時間:10分
| ズッキーニ ････････････････ | 3cm |
| ミニトマト ････････････････ | 1個 |
| 卵 ････････････････････････ | 1個 |
| アーモンド ････････････････ | 2粒 |
| ケチャップ ････････････････ | 小さじ1 |
| 塩コショウ ････････････････ | 少々 |
| 油 ････････････････････････ | 小さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 ★薄力粉 ･･････････････大さじ2 ……
【材料】1人分調理時間:5分 ビスケット ････････････････2枚 ……
