【材料】1人分
調理時間:15分
キャベツ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 70g |
豚ひき肉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 45g |
納豆 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/2パック |
ニラ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 25g |
ネギ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 15g |
香味ペースト ・・・・・・・・・・・・・・・ | 10g |
ぎょうざの皮 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 10枚 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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