【材料】1人分
調理時間:10分
ブロッコリー(冷凍) ・・・・・・・ | 70g |
ツナ缶(ノンオイル) ・・・・・・・ | 小さじ1と1/2 |
プロセスチーズ ・・・・・・・・・・・・・ | 1個(15g) |
アーモンド ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 3個 |
塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
胡椒 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
暖かくなると活動し始めるゴキブリ。とくに5~6月は、ゴキブリ駆除には最適なタイミ……
【材料】1人分調理時間:10分 ズッキーニ ・・・・・・・・・・・・・・・・3c……
キャベツとさばのトマトジュース煮 キャベツは食べやすい大きさに切ります。たまねぎ……
日本人の4人に1人が発症していると言われる花粉症 スギやヒノキ等の花粉が起こすア……
乳歯は、5~6歳になると順番に抜けていき、永久歯に生えかわります。乳歯と永久歯が……
春の乾燥 寒い冬も終わり乾燥も和らいだと思いきや、実は春も乾燥の原因はたくさん。……
とり肉の味噌クリーム煮 とりもも肉、白菜を一口大に切る。にんじんは短冊切り、しめ……
寝具やカーペット、ソファなどはハウスダストが多い場所。洗えるものは洗濯、洗えない……
夏野菜もりもり!冷製パスタ ナスは輪切り、オクラはがくを取り、油で炒める。油で炒……