
【材料】1人分
調理時間:10分
| 赤飯 ・・・・・・・・・・・・・ | 1パック |
| ★卵 ・・・・・・・・・・・・・・ | 1個 |
| ★マヨネーズ ・・・・・・ | 少々 |
| ★塩 ・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
| チーズ ・・・・・・・・・・・ | 1/4枚 |
| ハム ・・・・・・・・・・・・・ | 1/2枚 |
| きゅうり ・・・・・・・・・ | 5枚 |
| 刻み海苔 ・・・・・・・・・ | お好みで |
| マヨネーズ ・・・・・・・ | お好みで |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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