
【材料】1人分
調理時間:10分
| ブロッコリー ・・・・・・・・・・・ | 35g |
| 玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 60g |
| ウインナー ・・・・・・・・・・・・・・ | 10g |
| 蒸し大豆 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
| 水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 200g |
| カットトマト缶 ・・・・・・・・・・ | 50g |
| 顆粒コンソメ ・・・・・・・・・・・・ | 2g |
| 塩コショウ ・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
キャベツとさばのトマトジュース煮 キャベツは食べやすい大きさに切ります。たまねぎ……
【材料】1人分調理時間:5分 温かいご飯 ・・・・・・・・・・・120g ふりか……
便秘とは? 大前提として、便は大腸で作られます。 目安として、週に3回以上の排便……
シミが出来る原因は?どうして肌がくすむの? シミとは、皮膚内で作られるメラニンと……
【材料】1人分調理時間:5分 ほうれん草 ・・・・・・・・・・・・・・1束 人参……
作り方 玉ねぎは1~2mm幅、パプリカは5mm幅に切る。 酢とはちみつを混ぜ合わ……
寒い季節になり体が冷えてくると、更年期の症状や生理痛などは更に悪化してしまいます……
【材料】1人分調理時間:5分 プルーン ・・・・・・・・・・・・・・・・・40g……
近年、ダイエットなどが原因で、便秘に悩む若い女性が増えています。もともと女性は女……
とり肉の味噌クリーム煮 とりもも肉、白菜を一口大に切る。にんじんは短冊切り、しめ……