作り方
栄養成分
れんこんをよく噛んで健康な歯を保ちましょう。またれんこんのビタミンＣは、デンプンに包まれているため加熱しても壊れにくく、歯ぐきの健康に効果があります。チーズと桜えびにはカルシウムが豊富で、歯を強くしてくれます。
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
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