【材料】1人分
調理時間:15分
| 温かいご飯 ･･･････････ | 120g |
| ふりかけ ･････････････ | 大さじ1/2 |
| スライスチーズ ･･･････ | 1枚 |
| スライスハム ･････････ | 1枚 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 じゃがいも ･････････････1/2個 ……
【材料】1人分調理時間:20分 じゃがいも ････････････1個 人参 ……
【材料】1人分調理時間:1５分 《ハムチーズ》 溶き卵（M） ････････……
【材料】1人分調理時間:10分 冷凍ブロッコリー ････････5個 キャベツ……
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