【材料】1人分
調理時間:15分
麺の匠うどん ・・・・・・・・ | 1玉 |
豚肩ロース ・・・・・・・・・・ | 70g |
ニラ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4束 |
にんじん ・・・・・・・・・・・・・ | 1/4束 |
キャベツ ・・・・・・・・・・・・・ | 150g |
油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
にんにくチューブ ・・・・・ | 2㎝ |
かつお節 ・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
★塩コショウ ・・・・・・・・・・ | 少々 |
★顆粒和風だし ・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★しょうゆ ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
湿気が大好きなダニが潜む、ふとんやマットレス。定期的な天日干しで除湿し、掃除機が……
紙おむつには、おしっこやうんちのモレを防ぐさまざまな工夫がされていますが、正しく……
むくみとは 私たちの身体にある、余分な水分や老廃物が溜っている状態のことです。 ……
【材料】1人分調理時間:15分 豚もも肉 ・・・・・・・・・・・・30g ほうれ……
縦型洗濯機とドラム式洗濯機は、それぞれ異なる特長を持っています。好みやライフスタ……
【材料】1人分調理時間:10分 かぼちゃ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・……
作り方 フライパンにごま油を熱し、豚肉と酒を入れて炒める。 豚肉に火が通ったらポ……
夏野菜もりもり!冷製パスタ ナスは輪切り、オクラはがくを取り、油で炒める。油で炒……
ぽっちゃりとした猫ちゃんの姿は、愛らしくて、太り始めていても気にしていない飼い主……
【材料】1人分調理時間:30分 牛乳 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・……