作り方
栄養成分
トマトの酸味と豆板醤の辛みは相性が良いです！豆板醤の量はお好みで♪
また、ねぎの香り成分であるアリシンは疲労回復の効果を高める働きがあるので、豚肉などのビタミンB1を含む食品と組み合わせて食べてみてください！
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 ズッキーニ ････････････････3c……
【材料】1人分調理時間:20分 スパゲッティ 結束タイプ ･･0.5ｇ かぼちゃ……
【材料】1人分調理時間:15分 ★味噌 ･･･････････････大さじ1 ……
病気になってからでは遅い！！ 長生きをする為には、健康な体で元気に生活を楽しみな……
