くすりんの豆知識|V・ドラッグ > 健康レシピ > りんごのもちもちパンケーキ

りんごのもちもちパンケーキ

りんごのもちもちパンケーキ

  1. つぶした豆腐、ミックス粉、卵、牛乳の順に混ぜながら加える。
  2. りんごを八等分にし、約5㎜幅のいちょう切りにする。
  3. 弱火で生地を焼く。
  4. ❷を❸の上にのせ、形を整え、両面焼く。
  5. 一枚を4等分に切り、はちみつをかける。

栄養成分

  • エネルギー:147kcal
  • タンパク質:4.6g
  • 脂質:2.9g
  • 炭水化物:26.1g
  • 食塩相当量:0.3g
管理栄養士からの一言アドバイス

いつものパンケーキに豆腐を加えるだけでもちもちなパンケーキになります。
また、りんごを加えることで優しい甘さになります。

 
 
   

人気の記事

関連コンテンツ

ずっと健康、もっといい未来

中部薬品株式会社

V・ドラッグは中部薬品株式会社が東海・北陸・近畿で展開するドラッグストアチェーンです。
人々の健康で幸せな暮らしに貢献できる地域密着型サービスの提供を目指しています。