【材料】1人分
調理時間:10分
合挽き肉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 75g |
玉ねぎ、にんじん、ピーマン ・・・ | 計75g |
パン粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ2 |
牛乳 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
塩コショウ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 60cc |
ケチャップ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
ウスターソース ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
しょうゆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
作り方
栄養成分
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