知って得する!
くすりんの
豆知識
キャロットラペ

【材料】1人分
調理時間:10分
| 人参・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/3本 |
| レーズン・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 5g |
| 酢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| オリーブオイル・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| 砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
| こしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
- 人参は皮をむき、千切りにする。
- ★を混ぜる。
- 1.・2.・レーズンをよく和えて完成。
栄養成分
- タンパク質: 0.5g
- 脂質:4.1g
- 炭水化物:11.7g
- 食塩相当量:0.1g
管理栄養士からの一言アドバイス
人参を切って和えるだけなので、時間がないときにも手軽に作ることができます!
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