知って得する!
くすりんの
豆知識
作り方
- もやしを平らな皿(耐熱)に広げ、ラップをかけて電子レンジで加熱する(600w2分)。加熱後はラップを外し、粗熱をとる。
- サラダチキンは食べやすい大きさに切る。
- ボウルにタレの材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 1.のもやしの上にサラダチキン、きざみねぎの順にのせる。全体にタレをかけて完成。
栄養成分
- エネルギー:207kcal
- タンパク質:23.4g
- 脂質:9.4g
- 炭水化物:9.3g
- 食塩相当量:2.5g
管理栄養士からの一言アドバイス
サラダチキンの旨みとタレの相性がピッタリです!
さっぱりとした味わいで、暑くて食欲がないときでもおすすめですよ♪
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