知って得する!
くすりんの
豆知識
プチトマトのカプレーゼ風

【材料】1人分
調理時間:3分
| プチトマト・・・・・・・・・・・・・・・・ | 3個 |
| モッツァレラチーズ・・・・・・・・ | 1/2個 |
| オリーブオイル・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| ベビーリーフ・・・・・・・・・・・・・・ | 5g(3~4枚くらい) |
| マジックソルト・・・・・・・・・・・・ | 0.3g(ひとつまみ) |
作り方
- プチトマトを半分に切り、チーズもサイコロ状に切る。
- ベビーリーフをちらす。
- オリーブオイルとマジックソルトをかけ、和える。
栄養成分
- エネルギー:77kcal
- タンパク質:2.2g
- 脂質:5.7g
- 炭水化物:4.8g
- 食塩相当量:0.3g
管理栄養士からの一言アドバイス
マジックソルトとチーズの種類を変えてみると味のバリエーションが増え、楽しんで召し上がることができます!
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