キャベツとさばのトマトジュース煮
栄養成分
材料を入れて煮るだけ！という簡単で真似しやすいレシピを考えてみました。
ＤＨＡ、ＥＰＡは水に溶けやすいので、さば缶を汁ごと使うことにより、無駄なく摂ることが出来ます！！
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:15分 豚もも肉薄切り ････････････････……
【材料】1人分（カップ1つ分）調理時間:５分 水 ･･････････････……
【材料】1人分調理時間:10分 合挽き肉 ･･･････････････････……
【材料】1人分調理時間:15分 白ネギ ････････････････1/4本……
寒い季節になり体が冷えてくると、更年期の症状や生理痛などは更に悪化してしまいます……
【材料】1人分調理時間:30分 キャベツ ････････････2枚 ニラ ･……
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