作り方
栄養成分
玉ねぎに含まれるアリシンという成分にはビタミンB1の吸収を助ける働きがあります。ビタミンB1を豊富に含む豚肉と食べ合わせることでより吸収率が高まるのでオススメです。
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 きゅうり ････････････1/2本 ミニ……
【材料】1人分調理時間:15分 白ネギ ････････････････1/4本……
【材料】1人分調理時間:15分 キャベツ ･･･････････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 食パン8枚切り ･････････1枚 ウインナ……
【材料】1人分調理時間:15分 豚もも肉薄切り ････････････････……
【材料】1人分調理時間:15分 丸形パン ････････････1個 にんじん……
