【材料】1人分
調理時間:10分
| 乾燥ひじき ･･･････････････ | 0.5ｇ |
| 木綿豆腐 ･････････････････ | 1/3丁(150g) |
| 3種のミックスチーズ ･･････ | 20g |
| サラダ油 ･････････････････ | 大さじ1 |
| 青ネギ ･･･････････････････ | 少々 |
| ★片栗粉 ･････････････････ | 大さじ2 |
| ★鶏がらスープの素 ･･･････ | 小さじ1/2 |
| ★塩･･････････････････････ | 少々 |
| ★こしょう ･･･････････････ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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