【材料】1人分
調理時間:10分
| 【焼肉】 | |
| 牛バラ肉 ･･････････････････ | 70g |
| ごま油 ･････････････････････ | 小さじ1 |
| 焼肉のたれ ･････････････････ | 小さじ2 |
| にんにくチューブ ･･･････････ | 2cm |
| 温かいご飯 ･････････････････ | 200g |
| 卵黄 ･･･････････････････････ | 1個 |
| 【ナムル】 | |
| キャベツ ･･････････････････ | 15g |
| 人参 ･･･････････････････････ | 10g |
| もやし ････････････････････ | 30g |
| ごま油 ･････････････････････ | 小さじ1 |
| キムチ ････････････････････ | 適量 |
| （お好みでいりごまをかけても◎） | |
| にんにくチューブ ･･･････････ | 2cm |
| 顆粒中華だし ･･････････････ | 小さじ1 |
作り方
【焼肉】
【ナムル】
温かいご飯に焼肉・ナムル・キムチ・卵黄をのせて完成。
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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