【材料】1人分
調理時間:20分
| キャベツ ････････････････ | 120g |
| 青ねぎ ･･････････････････ | 20g |
| 絹ごし豆腐 ･･････････････ | ３個パックのうちの１パック(150g) |
| 豚バラ薄切り肉 ･･････････ | 30g |
| 薄力粉 ･･････････････････ | 30g |
| 天かす ･･････････････････ | 10g |
| 紅しょうが ･･････････････ | 10g |
| 顆粒和風だし ････････････ | 2g(小さじ1/2) |
| 油 ･･････････････････････ | 4g(小さじ1) |
| お好み焼きソース ････････ | 20g |
| かつお削り節 ････････････ | お好みで |
| 青のり ･･････････････････ | お好みで |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
【材料】1人分調理時間:15分 調整豆乳 ･･････････････････2……
目が疲れる原因は？ ①近視・遠視・乱視・老眼などの矯正不良 適切な視力矯正が行わ……
【材料】1人分調理時間:10分 【サンタクロース】 ミニトマト ････････……
風邪の症状とは？ ☆風邪の一般的な初期症状の流れ（※個人差あります） 鼻の粘膜の……
【材料】1人分調理時間:15分 キャベツ ･･･････････････････……
肌がべたつく…毛穴が目立つ…原因は何？ 太陽がジリジリ暑い時期、肌がべたつくと感……
【材料】1人分調理時間:10分 じゃがいも ･････････････1/2個 ……
作り方 ご飯とすし太郎を混ぜる。 冷凍枝豆・むきエビを解凍しておく。 薄焼き卵を……
ぶりのホイル焼き ぶりに塩コショウをふりかけ、しばらく置いておく。 ピーマン・人……
生理がこないことを、医学的には「無月経」といいます。妊娠中や授乳中は無月経になり……
