【材料】1人分
調理時間:15分
| ★味噌 ･･･････････････ | 大さじ1 |
| ★砂糖 ･･･････････････ | 大さじ1 |
| ★ごま油 ･･････････････ | 大さじ1 |
| 厚揚げ ･･････････････ | 1枚 |
| ピザ用チーズ ････････ | 15g |
| ネギ ････････････････ | お好み |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:30分 かぼちゃ ･･･････････1/4個 玉ねぎ……
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【材料】1人分調理時間:10分 水 ･･･････････････小さじ1 粉ゼ……
【材料】1人分調理時間:15分 鶏もも肉 ･･･････････････100g……
【材料】1人分調理時間:10分 カットトマト缶 ･･･････1/5缶(80g)……
