【材料】1人分
調理時間:15分
| 丸形パン ････････････ | 1個 |
| にんじん ････････････ | 20g |
| 冷凍ブロッコリー ･････ | 2房 |
| ★ピザ用チーズ ･･････ | 30ｇ |
| ★片栗粉 ････････････ | 小さじ1/2 |
| ★牛乳 ･･････････････ | 大さじ2 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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