【材料】1人分
調理時間:10分
ブロッコリー ・・・・・・・・・・・ | 35g |
玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 60g |
ウインナー ・・・・・・・・・・・・・・ | 10g |
蒸し大豆 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 200g |
カットトマト缶 ・・・・・・・・・・ | 50g |
顆粒コンソメ ・・・・・・・・・・・・ | 2g |
塩コショウ ・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
シミが出来る原因は?どうして肌がくすむの? シミとは、皮膚内で作られるメラニンと……
筋肉疲労とは 激しいスポーツ・立ち仕事やデスクワーク・育児や家事など同じ動作を繰……
しわ・たるみの悩みができる要因 秋は夏の紫外線による影響と、急激な温度と湿度の差……
【材料】1人分調理時間:10分 乾燥ひじき ・・・・・・・・・・・・・・・0.5……
暖かくなると活動し始めるゴキブリ。とくに5~6月は、ゴキブリ駆除には最適なタイミ……
【材料】1人分調理時間:30分 キャベツ ・・・・・・・・・・・・2枚 ニラ ・……
もともと女性は体質的に冷え性になりやすいのですが、運動不足や薄着、無理なダイエッ……
【材料】1人分調理時間:15分 切餅 ・・・・・・・・・・・・・・・・1個 水 ……
意外に複雑な「紙おむつ」のしくみを一緒に見ていきましょう! 紙おむつってどうなっ……
【材料】1人分調理時間:15分 サラダチキン ・・・・・・・・1個 しめじ ・・……