作り方
栄養成分
血糖値を下げる食材を使い食後に高血糖状態となるのを防ぐメニューにしました。穀物酢の代わりにショウガ酢や梅酢などお好みでアレンジすることができます。
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 ★薄力粉 ･･････････････大さじ2 ……
【材料】1人分調理時間:15分 にがり仕込みもめん豆腐 ･････1/2丁(16……
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【材料】1人分調理時間:10分 合挽き肉 ･･･････････････････……
【材料】1人分調理時間:15分 ★チョコレート効果カカオ72％ ･････4粒 ……
【材料】1人分調理時間:15分 カットわかめ ･････････････････……
