【材料】1人分
調理時間:10分
| ★薄力粉 ･･････････････ | 大さじ2 |
| ★マヨネーズ ･･････････ | 大さじ1 |
| ★水 ･････････････････ | 大さじ1 |
| ●Vおいしい北海道産 小粒納豆 ･････････････ | 1パック |
| シュレッドチーズ ･･･････ | 50g |
| ●あらびき胡椒 ･････････ | 適量 |
| 油 ････････････････････ | 大さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:20分 キャベツ ････････････････120……
【材料】1人分調理時間:10分 冷凍ブロッコリー ････････5個 キャベツ……
【材料】1人分調理時間:15分 焼き麩 ･･････････････････5g……
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