【材料】1人分
調理時間:15分
| 鶏もも肉 ････････････････ | 80g |
| 豆苗 ････････････････････ | 15g |
| スイートコーン ･･････････ | 30g |
| 塩昆布（減塩） ･･･････････ | 5g |
| マヨネーズ ･･･････････････ | 大さじ1/2 |
| かたくり粉 ･･･････････････ | 大さじ1 |
| ごま油 ･･････････････････ | 適量 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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