【材料】1人分
調理時間:15分
キムチ ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 50g |
鶏もも肉 ・・・・・・・・・・・・・・ | 100g |
ニラ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4束 |
玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4個 |
キャベツ ・・・・・・・・・・・・・・ | 1枚 |
ごま油 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
とろけるチーズ ・・・・・・・・ | 15g |
作り方
栄養成分
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