【材料】1人分
調理時間:15分
豚もも肉 ・・・・・・・・・・・・ | 30g |
ほうれん草(冷凍) ・・・・ | 30g |
バター ・・・・・・・・・・・・・・・ | 5g |
無調整豆乳 ・・・・・・・・・・・ | 100㎖ |
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 100㎖ |
コンソメ(固形) ・・・・・・・ | 1/2個 |
塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
こしょう ・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
ナプキンにはさまざまな種類があり、どれを使えばいいか迷ってしまうこともあるのでは……
鯖缶のハンバーグ ひじきは水で戻しておく。 鯖缶、豆腐、戻したひじきの水気を切る……
家族みんなが使う手拭きタオルや、外出先から帰ってきたときの衣類の衛生が気になると……
【材料】1人分調理時間:10分 キャベツ ・・・・・・・・・・・・・・・60g……
作り方 鍋にバターを熱し、カット野菜を炒める。 1の中に中華スープとカレー粉を加……
とり肉の味噌クリーム煮 とりもも肉、白菜を一口大に切る。にんじんは短冊切り、しめ……
リキッドファンデーションのいいところ □ 保湿力が高い □ カバー力が高い □ ……
尿もれの症状が少しあっただけで驚いていませんか? でも、たまにあるぐらいは心配な……
新しい環境に適応できない新入社員などがなりやすいのが5月病で、不眠や抑うつ、集中……
しょうが味噌煮込みうどん 玉ねぎをスライスにする。 鍋に水を入れ、沸騰させる。 ……