
【材料】1人分
調理時間:5分
| ほうれん草 ・・・・・・・・・・・・・・ | 1束 |
| 人参 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
| 絹豆腐 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
| 素焼きミックスナッツ ・・・・・ | 2粒 |
| ★醤油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| ★砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| ★すりごま ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
作り方
栄養成分
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