【材料】1人分
調理時間:15分
絹豆腐 ・・・・・・・・・・・・ | 150g |
やわらかシュレッド(きざみチーズ) ・・・・・・・・・・ | 20g |
きざみねぎ ・・・・・・・・・ | 3g |
★納豆 ・・・・・・・・・・・・・ | 1パック |
★納豆付属のたれ ・・・ | 1袋 |
★キムチ ・・・・・・・・・・・ | 50g |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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