【材料】1人分
調理時間:20分
| ほうれん草 ･･････････････ | 1束(20g) |
| 食塩 ････････････････････ | 少々 |
| 水 ･･････････････････････ | 適量 |
| パプリカ赤 ･･･････････････ | 1/4個(30g) |
| パプリカ黄 ･･････････････ | 1/4個(30g) |
| しめじ ･･････････････････ | 1/4個(20g) |
| バター ･･････････････････ | 5g |
| 水 ･････････････････････ | 150cc |
| 顆粒コンソメ ････････････ | 2g |
| カレー粉 ････････････････ | 1g |
| ミルク生活プラス ････････ | 10g(もしくは牛乳10cc) |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
生理がこないことを、医学的には「無月経」といいます。妊娠中や授乳中は無月経になり……
【材料】1人分調理時間:10分 ブロッコリー(冷凍) ･･･････70g ツナ……
医療費控除とは？ 医療費控除は、所得税の一部が還付される制度です。医療費の合計が……
おむつの使い方でよくあるご質問 Ｑ尿とりパッドはどのように選べばよいでしょうか？……
赤ちゃんが口にするものだから、とくに衛生管理には気をつけたいもの。 台所用漂白剤……
作り方 しめじは手でほぐす。 お湯を沸かし、パスタを茹でる。茹であがり1分前にし……
【材料】1人分調理時間:10分 【シチュー】 玉ねぎ ･････････････……
【材料】1人分調理時間:10分 チンゲン菜 ････････････4枚 鶏肉（……
近年、ダイエットなどが原因で、便秘や痔に悩む若い女性が増えています。もともと女性……
そもそも水虫って？ 水虫はカビ（真菌）の一種である白癬菌感染症で角質層のケラチン……
