【材料】1人分
調理時間:20分
| ほうれん草 ･･････････････ | 1束(20g) |
| 食塩 ････････････････････ | 少々 |
| 水 ･･････････････････････ | 適量 |
| パプリカ赤 ･･･････････････ | 1/4個(30g) |
| パプリカ黄 ･･････････････ | 1/4個(30g) |
| しめじ ･･････････････････ | 1/4個(20g) |
| バター ･･････････････････ | 5g |
| 水 ･････････････････････ | 150cc |
| 顆粒コンソメ ････････････ | 2g |
| カレー粉 ････････････････ | 1g |
| ミルク生活プラス ････････ | 10g(もしくは牛乳10cc) |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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