【材料】1人分
調理時間:7分
| フレッシュロースハム ･････ | 2枚 |
| ミニトマト ･･･････････････ | 2個 |
| レモン汁 ･････････････････ | 小さじ1 |
| ★冷凍なす ･････････････ | 4切 |
| ★冷凍オクラ ････････････ | 30g |
| ★顆粒コンソメ ･･････････ | 小さじ1/3 |
| ★塩 ･･･････････････････ | 少々 |
| ★水 ････････････････････ | 150ml |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
アイブロウ（眉） ～かわいらしく元気なイメージ～ エレガントタイプ □ 面長です……
毎月８日は「ハブラシ交換」。新しいハブラシで歯をキレイに清潔に！ 毎日使うハブラ……
壁や家具に残ったシールや落書きは、市販のクレンザーやリビング用洗剤を使って落とせ……
クールタイプ □ 面長ですっきりした輪郭に □ きりっとシャープで知的な印象 □……
我が家の新しい家族となる子いぬが決定したら、家に迎える日までに生活できる環境を整……
ぶりのホイル焼き ぶりに塩コショウをふりかけ、しばらく置いておく。 ピーマン・人……
【材料】1人分調理時間:15分 温かいご飯 ･･･････････120g ふり……
冬ばかりでなく、夏も手足の先が冷えてつらい、そんな若い女性が増えています。もとも……
愛犬の爪を切ってあげたいけれど、嫌がるので諦めてしまったことはありませんか？ 爪……
ニラと牛肉の具だくさんわかめスープ ニラは3㎝程度の長さに切り、ネギは斜めに薄切……
