
【材料】1人分
調理時間:10分
| カットトマト缶 ・・・・・・・ | 1/5缶(80g) |
| 水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 100cc |
| 薄切りベーコン ・・・・・・・・ | 1枚 |
| ミックスビーンズ ・・・・・・ | 25g |
| ブロッコリー(冷凍) ・・・ | 40g(3個) |
| こしょう ・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
| ★コンソメ ・・・・・・・・・・・・ | 1/2個 |
| ★砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2弱 |
作り方
栄養成分
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