【材料】1人分
調理時間:15分
| 温かいご飯 ････････････ | どんぶり1杯 (200g) |
| 青じそ ･･･････････････ | 2枚 |
| ★バローのおいしい小粒納豆 ･････････････････････ | 1パック |
| ★長いも ･･････････････ | 50g |
| ★オクラ(冷凍) ･････････ | 20g |
| ★梅干し ･･････････････ | 1個 |
| ★白だし ･･････････････ | 小さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
【材料】1人分調理時間:15分 切餅 ････････････････1個 水 ……
【材料】1人分調理時間:7分 フレッシュロースハム ･････2枚 ミニトマト ……
日本人の4人に1人が発症していると言われる花粉症 スギやヒノキ等の花粉が起こすア……
毎月、生理痛で辛い思いをしている女性も多いでしょう。妊娠に備えて増殖した子宮内膜……
サラダチキンともやしの胡椒蒸し作り方 もやしは、サッと洗い、水気を残したまま、フ……
【材料】1人分調理時間:20分 切り餅 ･･･････････････1個 豚バ……
【材料】1人分調理時間:15分 丸形パン ････････････1個 にんじん……
【材料】1人分調理時間:10分 れんこん ･･････････････････1……
歯の健康は、私たちが心身ともに健康で、よりよく生きていくために、なくてはならない……
【材料】1人分調理時間:15分 温かいご飯 ･････････90g ★酢 ･･……
