
【材料】1人分
調理時間:30分
| かぼちゃ ・・・・・・・・・・・ | 1/4個 |
| 玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・ | 1/2個 |
| ウインナー ・・・・・・・・・・ | 3本 |
| バター ・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
| 油 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
| やわらかシュレッド ・・ | 5g |
| パン粉 ・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
| パセリ ・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
| ★豆乳 ・・・・・・・・・・・・ | 400㎖ |
| ★塩こしょう ・・・・・・・ | 少々 |
| ★コンソメキューブ ・・ | 1個 |
| ★味噌 ・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1/2 |
| ★薄力粉 ・・・・・・・・・・ | 25g |
作り方
栄養成分
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