【材料】1人分
調理時間:5分
| プルーン ･････････････････ | 40g |
| プレーンヨーグルト ･･･････ | 150g |
| 牛乳 ･････････････････････ | 150ml |
| アーモンド＆フルーツ ･････ | 15g |
| はちみつ ･････････････････ | 小さじ1 |
| スペアミント ･････････････ | 適量 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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