【材料】1人分
調理時間:20分
スパゲッティ 結束タイプ ・・ | 0.5g |
かぼちゃ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/3丁(150g) |
ハーフベーコン ・・・・・・・・・・・・ | 20g |
小松菜 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
★カットしめじ ・・・・・・・・・・・ | 少々 |
★無調整豆乳 ・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ2 |
★水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
★コンソメ顆粒・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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