【材料】1人分
調理時間:10分
| 厚揚げ ･･････････････････ | 1枚(150g) |
| ごま油 ･･････････････････ | 小さじ1/2 |
| えのき ･･････････････････ | 1/4株 |
| ●片栗粉 ････････････････ | 小さじ1 |
| ●水 ････････････････････ | 大さじ1 |
| ★カットしめじ ･･････････ | 1/2袋 |
| ★おくらスナックかつお味 ･･ | 10g(1/2袋) |
| ★水 ････････････････････ | 80㎖ |
| ★めんつゆ ･･････････････ | 大さじ1 |
| ★生姜チューブ ･･････････ | 2cm程度 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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