【材料】1人分
調理時間:15分
丸形パン ・・・・・・・・・・・・ | 1個 |
にんじん ・・・・・・・・・・・・ | 20g |
冷凍ブロッコリー ・・・・・ | 2房 |
★ピザ用チーズ ・・・・・・ | 30g |
★片栗粉 ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
★牛乳 ・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ2 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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【材料】1人分調理時間:10分 豚バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・50……
【材料】1人分調理時間:30分 かぼちゃ(種・わた・皮除く) ・・・・・・・・・……
【材料】1人分調理時間:10分 『すし飯』 温かいごはん ・・・・・・・・中盛り……