
【材料】1人分
調理時間:15分
| 豚ロース ・・・・・・・・・・・・・ | 80g |
| 大根 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 150g |
| 人参 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 30g |
| きゅうり ・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
| ★ヨーグルト ・・・・・・・・・ | 大さじ2 |
| ★砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| ★醤油 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| ★味噌 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| ★白すりごま ・・・・・・・・・ | 少々 |
| ★ごま油 ・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
寒い季節になり体が冷えてくると、更年期の症状や生理痛などは更に悪化してしまいます……
【材料】1人分調理時間:15分 ★チョコレート効果カカオ72% ・・・・・4粒 ……
キレイに見せるコツは、人目につきやすい、えりやそで口、肩の部分をていねいにかける……
作り方 豚バラは好きな大きさに切る。 しょうがと小ネギはみじん切りにする(しょう……
作り方 玉ねぎは1~2mm幅、パプリカは5mm幅に切る。 酢とはちみつを混ぜ合わ……
意外に複雑な「紙おむつ」のしくみを一緒に見ていきましょう! 紙おむつってどうなっ……
【材料】1人分調理時間:30分 かぼちゃ ・・・・・・・・・・・1/4個 玉ねぎ……
汚れは時間が経つほど落ちにくくなるため、シミに気が付いたら、なるべく早く洗って落……
【材料】1人分調理時間:10分 鮭 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2切……
【材料】1人分調理時間:10分 豚バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・50……