【材料】1人分
調理時間:10分
| チンゲン菜 ････････････ | 4枚 |
| 鶏肉（細切り） ･････････ | 25g |
| カシューナッツ ･････････ | 5〜6粒 |
| ごま油 ･････････････････ | 小さじ1/2 |
| 塩コショウ ･････････････ | 小さじ1/2 |
| 生姜チューブ ･･･････････ | 少々 |
| ★オイスターソース ･･････ | 小さじ1/2 |
| ★砂糖 ･･････････････････ | 少々 |
| ★鶏ガラだし ････････････ | 少々 |
| ★水 ････････････････････ | 大さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
【材料】1人分調理時間:15分 温かいご飯 ････････････どんぶり1杯……
アイブロウ（眉） ～かわいらしく元気なイメージ～ クールタイプ □ 面長ですっき……
【材料】1人分調理時間:10分 人参 ････････････1/3本 レーズン……
アイブロウ（眉） ～かわいらしく元気なイメージ～ エレガントタイプ □ 面長です……
【材料】1人分調理時間:30分 かぼちゃ ･･･････････1/4個 玉ねぎ……
【材料】1人分調理時間:15分 豚ロース ･････････････80g 大根……
そもそも水虫って？ 水虫はカビ（真菌）の一種である白癬菌感染症で角質層のケラチン……
【材料】1人分調理時間:20分 じゃがいも ････････････1個 人参 ……
【材料】1人分調理時間:15分 サラダチキン ･･･････1/2袋（50g） ……
肩こりの原因 ■悪い姿勢 同じ姿勢を長時間していると、筋肉に緊張が続きます ■気……
