【材料】1人分
調理時間:10分
きゅうり ・・・・・・・・・・・・ | 1/2本 |
ミニトマト ・・・・・・・・・・ | 4個 |
塩昆布 ・・・・・・・・・・・・・・・ | ひとつまみ |
すりごま ・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
★酢 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★ごま油 ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
★鶏ガラスープ ・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
日本人の4人に1人が発症していると言われる花粉症 スギやヒノキ等の花粉が起こすア……
からだがカサカサ・かゆくなる原因は・・・ からだも顔と同じで、水分と油分のバラン……
【材料】1人分調理時間:10分 ★ホットケーキミックス ・・・大さじ2 ★純ココ……
【材料】1人分調理時間:20分 ジャガイモ(小) ・・・・・・・・1/2個 ニン……
作り方 ご飯とすし太郎を混ぜる。 冷凍枝豆・むきエビを解凍しておく。 薄焼き卵を……
【材料】1人分調理時間:10分 絹ごし豆腐 ・・・・・・・・・・・・・・・・・1……
作り方 ピーラーでナスの皮を所々残しながら剥き、乱切りに切る。 切ったナスは水に……
【材料】1人分調理時間:15分 温かいご飯 ・・・・・お茶碗1杯(150g) ★……
【材料】1人分調理時間:10分 ズッキーニ ・・・・・・・・・・・・・・・・3c……
【材料】1人分調理時間:10分 じゃがいも ・・・・・・・・・・・・・・1/2個……