
【材料】1人分
調理時間:10分
| 鮭 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/2切れ |
| 料理酒 ・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1/2 |
| 片栗粉 ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ2 |
| サラダ油 ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| 冷凍ほうれん草 ・・・・・・ | 20g |
| レモン汁 ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| パプリカ ・・・・・・・・・・・・ | 15g |
| えのき ・・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
| ★醤油 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| ★はちみつ ・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
| ★こしょう ・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
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