【材料】1人分
調理時間:10分
鮭 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/2切れ |
料理酒 ・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1/2 |
片栗粉 ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ2 |
サラダ油 ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
冷凍ほうれん草 ・・・・・・ | 20g |
レモン汁 ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
パプリカ ・・・・・・・・・・・・ | 15g |
えのき ・・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
★醤油 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★はちみつ ・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★こしょう ・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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