
【材料】1人分
調理時間:10分
| まいたけ ・・・・・・・・・・・・ | 40g |
| トマト ・・・・・・・・・・・・・・ | 50g |
| 豆乳 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 30ml |
| 味噌 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 3g |
| 水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 40ml |
| だしの素 ・・・・・・・・・・・・ | 0.3g |
| かいわれ大根 ・・・・・・・・ | 2g |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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