【材料】1人分
調理時間:15分
| キムチ ････････････････ | 50g |
| 鶏もも肉 ･･････････････ | 100g |
| ニラ ･･････････････････ | 1/4束 |
| 玉ねぎ ････････････････ | 1/4個 |
| キャベツ ･･････････････ | 1枚 |
| ごま油 ････････････････ | 小さじ1 |
| とろけるチーズ ････････ | 15g |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
しわ・たるみの悩みができる要因 秋の肌は、夏の紫外線による影響と、急激な温度と湿……
【材料】1人分調理時間:10分 サラダチキン ･･･････････1/4個 き……
作り方 ピーマン、人参、しいたけを細切りにする。 Aをあわせておく。 たらの身の……
こんな症状ありませんか？ ☑ やる気が出ない ☑ ……
【材料】1人分調理時間:7分 フレッシュロースハム ･････2枚 ミニトマト ……
とり肉の味噌クリーム煮 とりもも肉、白菜を一口大に切る。にんじんは短冊切り、しめ……
【材料】1人分調理時間:15分 厚揚げ豆腐 ･････････････1丁（15……
【材料】1人分調理時間:10分 冷凍ブロッコリー ････････5個 キャベツ……
サラダチキンともやしの胡椒蒸し作り方 もやしは、サッと洗い、水気を残したまま、フ……
筋肉疲労とは 激しいスポーツ・立ち仕事やデスクワーク・育児や家事など同じ動作を繰……
