【材料】1人分
調理時間:20分
| スライス餅 ･･･････････････ | 100g |
| ピーマン ･････････････････ | 1個 |
| プチトマト ･･･････････････ | 4個 |
| ロースハム ･･･････････････ | 2枚 |
| とろけるチーズ ･･･････････ | 20g |
| ピザソース ･･･････････････ | 大さじ1と1/2 |
| サラダ油 ･････････････････ | 大さじ1/2 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 れんこん ･･････････････････1……
【材料】1人分調理時間:20分 そのまま野菜 キャベツの千切り ･････30g……
【材料】1人分調理時間:7分 フレッシュロースハム ･････2枚 ミニトマト ……
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【材料】1人分調理時間:15分 温かいご飯 ･････お茶碗1杯（150g） ★……
【材料】1人分調理時間:15分 鶏もも肉 ････････････････80g……
