【材料】1人分
調理時間:15分
トマト ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1個(170g) |
なす ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
ズッキーニ ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
たまねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 15g |
ベーコン ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 15g |
顆粒コンソメ ・・・・・・・・・・・・・・ | 1.5g |
油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 300ml |
ローリエ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1枚 |
塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
こしょう ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
大葉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1枚 |
作り方
栄養成分
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