【材料】1人分
調理時間:20分
| ジャガイモ（小） ････････ | 1/2個 |
| ニンジン ･････････････････ | 1/4個 |
| ★ウインナー ･･････････････ | １本 |
| ★サラダに！まめ ･･････････ | 20ｇ |
| ★冷凍ほうれん草 ･･････････ | 10ｇ |
| カレー粉 ････････････････ | 小さじ1/4 |
| コンソメ ･････････････････ | 小さじ1/2 |
| 水 ･･･････････････････････ | 200ml |
| 塩、コショウ ･････････････ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
肩こりの原因 ■悪い姿勢 同じ姿勢を長時間していると、筋肉に緊張が続きます ■気……
痔は、おとなの3人に1人がかかっているともいわれ「いぼ痔」、「きれ痔」、「痔ろう……
クールタイプ □ 面長ですっきりした輪郭に □ きりっとシャープで知的な印象 □……
我が家の新しい家族となる子いぬが決定したら、家に迎える日までに生活できる環境を整……
風邪の症状とは？ ☆風邪の一般的な初期症状の流れ（※個人差あります） 鼻の粘膜の……
食中毒とは？ 食中毒菌に汚染された食品を食べると発症するのがいわゆる食中毒です。……
PMSって…？ 「月経前症候群」といい、月経の2週間から1週間前後よりはじまり、……
縦型洗濯機とドラム式洗濯機は、それぞれ異なる特長を持っています。好みやライフスタ……
日本人の3～4人に1人は頭痛持ちといわれ、その内の約7割は緊張型頭痛です。次に多……
犬や猫などのペットを飼いたいと思った時に、あなたはどこから迎えますか？ 犬の場合……
